Тренер по большому теннису

1. Обучение и совершенствование техники игры:

обучение базовым элементам: хвату ракетки, стойке, передвижению по корту;

отработка подач (первой и второй), ударов справа и слева, ударов с лёта, смэша и др.;

работа над точностью, силой и вариативностью ударов;

коррекция технических ошибок в движениях и ударах.

2. Физическая подготовка:

организация тренировок для развития силы, выносливости, скорости и реакции;

упражнения на координацию и ловкость;

разминка и заминка, включая растяжку;

контроль нагрузок с учётом покрытия корта и календаря соревнований;

профилактика травм и восстановление после нагрузок.